Se propone una introducción progresiva a la oración contemplativa, mediante el aprendizaje de la postura corporal, de la respiración y la repetición de una invocación mantra una sucesión pautada de meditaciones en común. La dieta es vegetariana.
Para poder participar en los fines de semana de profundización se requiere haber realizado los fines de semana de iniciación, o los ocho días de ejercicios de contemplación.